Sport w pigułce
23 listopada 2020
FITNESS – Jak zacząć bez sprzętu Witajcie KOCHANI 🙂 Wielu z was pewnie chciało by się trochę poruszać ale Fitness Kluby pozamykane i nie za bardzo […]
27 czerwca 2020
BIEGANIE – jak zacząć Ostatnimi czasy bieganie stało się jednym z najpopularniejszych sportów jakie ludzie chcą uprawiać i uprawiają, tak dla siebie i dobrego samopoczucia jak […]
17 czerwca 2020
DLACZEGO BIEGANIE ??? Praktycznie każdy człowiek miał do czynienia z bieganiem. Niejeden z nas jako dziecko wracał do domu z obdartymi kolanami i łzami w oczach, […]
17 czerwca 2020
BIEGANIE – WPŁYW NA ZDROWIE Bieganie jest najprostszą a zarazem najtańszą formą dbania o nasze zdrowie, dającą w bardzo krótkim czasie pozytywne efekty. Regularne bieganie zapobiega: […]
17 czerwca 2020
FITNESS – WPŁYW NA ZDROWIE Żyjemy w świecie gdzie coraz więcej osób przestaje być aktywnych fizycznie. Ale ktoś powie: hola hola jak to przecież chodzę do […]
17 czerwca 2020
JAZDA NA ROWERZE – wpływ na zdrowie Rower to wspaniały wynalazek z którym większość z nas miała do czynienia czy to w dzieciństwie czy już jako […]
17 czerwca 2020
FITNESS – rozgrzewka Rozgrzewka to rzecz święta, ten kontuzji nie ma kto o niej pamięta. Tak tak kochani takie jest główne zadanie rozgrzewki. Aby uniknąć kontuzji, […]
17 czerwca 2020
BIEGANIE – rozgrzewka O rozgrzewce pisałem już w poprzednim artykule „FITNESS-rozgrzewka „ o tym jak ważny to element każdego treningu i to bez względu na to […]
17 czerwca 2020
JAZDA NA ROWERZE – rozgrzewka Ktoś mógłby zapytać jaka rozgrzewka? Na rowerze? Po co? Sam jeszcze parę lat temu popukałbym się po czole jeśli ktoś powiedziałby […]