27 czerwca 2020

Bieganie – jak zacząć

BIEGANIE – jak zacząć Ostatnimi czasy bieganie stało się jednym z najpopularniejszych sportów jakie ludzie chcą uprawiać i uprawiają, tak dla siebie i dobrego samopoczucia jak […]
17 czerwca 2020

BIEGANIE

DLACZEGO BIEGANIE ??? Praktycznie każdy człowiek miał do czynienia z bieganiem. Niejeden z nas jako dziecko wracał do domu z obdartymi kolanami i łzami w oczach, […]
17 czerwca 2020

Bieganie – wpływ na zdrowie

BIEGANIE – WPŁYW NA ZDROWIE Bieganie jest najprostszą a zarazem najtańszą formą dbania o nasze zdrowie, dającą w bardzo krótkim czasie pozytywne efekty. Regularne bieganie zapobiega: […]
17 czerwca 2020

BIEGANIE – rozgrzewka

BIEGANIE – rozgrzewka O rozgrzewce pisałem już w poprzednim artykule „FITNESS-rozgrzewka „ o tym jak ważny to element każdego treningu i to bez względu na to […]